Tapahtumat

5 syytä, miksi jokaisen naisen kannattaa tehdä kyykkyjä ja nostaa painoja

by Katariina | 10.06.2026 | Hyvinvointi, Tapahtumat, Uutiset

Kävely ei enää riitä: miksi yli 40-vuotiaan naisen kannattaa nostaa raskaita painoja Moni nainen alkaa kiinnostua voimaharjoittelusta vasta vaihdevuosien lähestyessä, kun lihasmassa vähenee, aineenvaihdunta hidastuu ja keho ei enää palaudu entiseen tapaan....

Voimaharjoittelu naisille – miksi jokaisen naisen kannattaa nostaa painoja?

by Katariina | 03.06.2026 | Hyvinvointi, Tapahtumat, Uutiset

Moni nainen kertoo panostavansa kesällä kävelyyn, juoksuun, joogaan tai golfiin, mutta voimaharjoittelu jää usein liian vähälle huomiolle. Kaikki edellä mainitut ovat mahtavia liikuntamuotoja, mutta voimaharjoittelun merkitystä ei voi liiaksi korostaa....

► Necessary Cookies Always Active

Necessary cookies enable essential site features like secure log-ins and consent preference adjustments. They do not store personal data.

► Functional Cookies Remark

Functional cookies support features like content sharing on social media, collecting feedback, and enabling third-party tools.

► Analytical Cookies Remark

Analytical cookies track visitor interactions, providing insights on metrics like visitor count, bounce rate, and traffic sources.

► Advertisement Cookies Remark

Advertisement cookies deliver personalized ads based on your previous visits and analyze the effectiveness of ad campaigns.

Tapahtumat

5 syytä, miksi jokaisen naisen kannattaa tehdä kyykkyjä ja nostaa painoja

Voimaharjoittelu naisille – miksi jokaisen naisen kannattaa nostaa painoja?

Donna Forte

Linkit

Ota yhteyttä