Vaihdevuosista puhutaan työelämässä enemmän kuin ennen. Silti puheen ja käytännön välillä näyttää edelleen olevan huomattava kuilu. Vaihdevuosien vaikutukset vaihtelevat suuresti. Kaikki eivät tarvitse työpaikalta mitään erityistä tukea, mutta osa tarvitsee....
Työrooli ja -ympäristö voivat muuttaa vaihdevuosioireiden vaikutusta Vaihdevuodet ovat luonnollinen elämänvaihe, joka koskettaa ennemmin tai myöhemmin lähes jokaista työelämässä olevaa naista. Eläkeiän noustessa suurin osa naisten työurasta osuu vaihdevuosiin...
Mitä vaihdevuodet maksavat yritykselle?  Vaihdevuodet eivät itsessään maksa yritykselle mitään. Hoitamattomat oireet ja niiden vaikutukset työkykyyn, työn sujuvuuteen ja työilmapiiriin voivat kuitenkin tulla yritykselle kalliiksi. Vaihdevuodet ovat luonnollinen...
Odotetun eläkeiän noustessa yhä suurempi osa naisen työurasta ajoittuu vaihdevuosiin tai niiden jälkeiseen aikaan. Siksi menopaussi ei ole vain yksilön hyvinvointiin liittyvä kysymys, se on myös työkyvyn, johtamisen ja työelämän tulevaisuuden...
Miksi vaihdevuodet kuuluvat HR agendalle? Vaihdevuodet eivät ole vain yksityinen terveysasia ne ovat myös työelämän kysymys. Suomessa 45–54-vuotiaiden naisten työllisyysaste oli vuonna 2024 84 % ja 55–64-vuotiaiden 73 %. Suuri osa vaihdevuosi-ikäisistä naisista on...
Avantouinti ja naisten hyvinvointi – mitä tutkimukset todella kertovat? Avantouinnista on tullut monelle naiselle tärkeä osa hyvinvointia. Toiset hakevat siitä helpotusta stressiin, toiset palautumiseen tai parempaan uneen. Sosiaalisessa mediassa kylmäaltistukselle...
Nukahtaminen kestää. Heräilet yöllä. Uni ei virkistä. Aamulla väsyttää, vaikka olisit ollut sängyssä kahdeksan tuntia. Kuulostaako tutulta? Unettomuus, heikentynyt unen laatu ja palautumisen ongelmat ovat nousseet yhdeksi yleisimmistä hyvinvointia heikentävistä...
Kiireinen maailma kuluttaa enemmän kuin huomaammekaan Moni meistä elää jatkuvan suorittamisen aikakaudella. Työ, perhe, harrastukset, digitaalinen kuormitus ja jatkuvat ärsykkeet pitävät hermoston aktiivisena aamusta iltaan. Vaikka fyysinen työ on vähentynyt, henkinen...
Kävely ei enää riitä: miksi yli 40-vuotiaan naisen kannattaa nostaa raskaita painoja Moni nainen alkaa kiinnostua voimaharjoittelusta vasta vaihdevuosien lähestyessä, kun lihasmassa vähenee, aineenvaihdunta hidastuu ja keho ei enää palaudu entiseen tapaan....