Vuonna 2026 hyvinvointia ei saavuteta pelkästään hikijumpassa tai perinteisessä salirääkissä. Voima- ja liikkuvuusharjoittelu ovat jatkossakin ihmisen toimintakyvyn ja hyvonvoinnin kulmakiviä. Hyvinvointi nähdään nyt 24/7-prosessina, jossa treeni on yksi osa ja palautuminen on toinen mutta yhtä tärkeä osa.
Jos aiemmin kuntosalille mentiin “rääkkäämään itseään”, tänä päivänä yhä useampi asiakas etsii vastapainoa hektiselle arjelle. Toiminta- ja suorituskyky ovat saanneet rinnalleen uusia tavoitteita ja asiakkaat etsivät konkreettisia keinoja stressin purkamiseen, ahdistuksen hallintaan ja mielen rauhoittamiseen.
Palautuminen (recovery) ja pitkäikäisyys ( longevity) erityisesti terveenä vanheneminen ovat todellisia megatrendejä ja puheenaiheita joista käydään tälläkin hetkellä kiivata yhteiskunnalllisia keskusteuja. Palautuminen ja terveenä vanheneminen ohjaavat asiakkaiden valintoja tällä hetkellä. Näillä ei suinkaan tarkoiteta pelkästään venyttelynurkkausta vaan ihan kokonaisvaltaisia palveluita.
Asiakkaat ovat usein valmiita sitouumaan siihen, että heidän kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnistaan pidetään huolta. Kylmäaltaat, infrapunasaunat, punavalohoidot, ylipainehappi, kylmäterapia, ravitsemus ja jopa univalmennus ovat trendaavia asioita, joita asiantuntevat liikuntakeskukset tuovat nyt osaksi palveluitaan. Passiivisen palautumisen ohella myös aktiiviseen palautumiseen painottuvat tunnit, kuten pilates ja jooga ovat kasvattaneet suosiotaan räjähdysmäisesti.
“Asiakkaat ymmärtävät jo, ettei pelkkä treeni riitä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin”. kuvailee Donna Forten perustajiin kuuluva Katariina Vedenkannas. “Meillä tiede ja yhteisöllisyys tukevat tätä kokonaisuutta. Koronavuosien jälkeen ihmiset kaipaavat digiarjen vastapainoksi rentoja hetkiä, parempaa oloa ja aitoja kohtaamisia, mikä näkyy pienryhmävalmennusten suosion kasvuna sekä yhteisten oleskelu- ja palvelutilojen arvostuksena.”
Maailmalla Health Tech on jo arkea, nyt se näkyy myös meillä
Hyvinvointi ei ole enää vain treeniä tai lepoa, vaan näiden kahden harkittua yhdistämistä. Helsingin Kamppiin syntynyt Donna Forte edustaa uutta ajattelua, jossa naisten liikunta, palautuminen ja teknologia tukevat toisiaan arjen keskellä – ilman kiirettä tai suorittamisen painetta.
Moni tunnistaa tunteen: keho kaipaisi liikettä, mutta mieli lepoa. Donna Forte rakentuu ajatukselle, ettei näiden tarvitse olla ristiriidassa.
Kyseessä on lämminhenkinen naisten kuntosali ja Biohealth-hoitojen kokonaisuus – ensimmäinen Suomessa, jossa nämä palvelut on yhdistetty saman katon alle.
Itse kuntosali on rauhallinen mutta monipuolinen. Tilasta löytyy runsaasti laitteita cardio- ja voimaharjoitteluun, pienryhmäharjoitteluun suunniteltu pilates- ja joogaluola sekä aina lämmin sauna. Palautumisen kruunaa kylmäallas, josta on tullut monelle olennainen osa treenin jälkeistä hetkeä. Donna Forte palvelee myös yrityksiä tarjoamalla tilaa palautumiselle, keskittymiskyvylle ja työhyvinvoinnille.
Biohealth-hoidot täydentävät kokonaisuutta. Hoidot perustuvat tutkittuihin menetelmiin, jotka tukevat kehon omia palautumis- ja korjausprosesseja.
Niiden tavoitteena on lisätä energisyyttä ja elämänlaatua: lievittää lihasjännityksiä, parantaa unen laatua, vähentää stressiä sekä tehostaa solujen uudistumista ja aineenvaihduntaa. Biohealth-hoitoihin voi tulla kuka tahansa, vaikka ei olisi kuntosalin jäsen
Tule keskustelemaan sinulle sopivista Biohealth hoidoista tai varaa aika Donna Forten verkkokaupasta.