Palvelut (edited)
Donna Forte on uusi boutique-henkinen naisten kuntokeskus Helsingin sydämessä, Yrjönkadulla. Täällä sinua odottavat upeat tilat, Biohealth Wellness -hoidot ja lämminhenkinen yhteisö, jossa jokainen nainen saa olla oma itsensä.
Palvelut
Donna Forte Kuntokeskus tarjoaa naisille kokonaisvaltaista hyvinvointia – yksilöllisiä toiveitasi kuunnellen. Boutique-henkisessä Donna Forte Kampissa esteettinen sisustus ja erityisesti naisille luodut palvelut kohtaavat.
Donna Forten kuntosalissa on laadukkaat laitteet kaikentasoisille treenaajille. Meillä voit harjoitella omassa tahdissasi, ammattitaitoisen henkilökunnan tukemana, olipa tavoitteesi lihaskunto, hyvinvointi tai parempi jaksaminen arjessa.
Luola on rauhan ja voiman piilopaikka, jossa hengität syvempään ja kuulet oman rytmisi uudelleen. Tilassa pidetään pienryhmätunteja.
Kun kaipaat tavoitteellista ohjelmaa, ravitsemusneuvoja tai ammattitaitoista valmentajaa, varaa aika PT (nimi) lta tai (nimi). Myös rento oleilu Loungen pehmeillä sohvilla – on aina sallittu.
Lisäksi tarjolla on ekslusiivisia Biohealth Wellness -hoitoja, jotka tukevat palautumistasi ja hyvinvointiasi.
KUNTOSALI
Kuntokeskus Donna Forten lähes 500 neliömetrin kuntosali tarjoaa poikkeuksellisen monipuolisen harjoitteluympäristön. Laadukkaat laitteet ja kannustava ilmapiiri on suunniteltu kaikille naisille, jotka haluavat yhdistää tehokkuuden, hyvinvoinnin ja estetiikan.
Käytössäsi on lähes 70 erilaista laitetta, joilla kehität kehoa kokonaisvaltaisesti:
- Pakkalaitteet eri lihasryhmille
- Irto- ja käsipainot vapaaseen voimaharjoitteluun
- Painolevyt ja tangot klassiseen voimaharjoitteluun
- Juoksu-, pyörä-, hiihto-, soutu- ja porraslaitteet kattavaan kestävyystreeniin
- Kinesis-seinä toiminnalliseen ja kehoa vahvistavaan harjoitteluun
- Funktionaalisen harjoittelun välineet, kuten HIIT-, pilates- ja kehonpainoharjoitteluun sopivat välineet
PIENRYHMÄT
PIENI RYHMÄ – SUURI VOIMA
Pienryhmävalmennus – yksilöllistä ohjausta ja ryhmän voimaa. Pienryhmässä saat henkilökohtaisen valmentajan tuen ja ryhmän kannustavan energian. Ohjaaja huomioi jokaisen osallistujan taitotason ja varmistaa turvallisen, tehokkaan harjoittelun. Yhteenkuuluvuuden tunne, säännöllinen treenirytmi ja monipuoliset tunnit auttavat rakentamaan pysyviä liikuntatottumuksia – ja pitämään motivaation yllä pitkällä aikavälillä. Mahdollisuus kokeilla erilaisia lajeja turvallisesti ja ohjatusti.
Tarjolla on vaihtoehtoja vauhdikkaasta HIITistä lempeään joogaan – valitse omasi tai kokeile vaikka kaikkia. Mukaan tunneille mahtuu 6–12 osallistujaa.
Tulossa:
Biohealth Wellness
hoidot Donna Fortessa
Donna Forte on suomalaisen Biohealth hyvinvointikeskuksen hoitopaikka ja tarjoaa edistyksellisiä hoitomuotoja Kampin Kuntokeskuksessa. Hoidot perustuvat tutkittuihin hoitomuotoihin, IBUM-sertifioituun osaamiseen sekä uusimpaan teknologiaan.
Donna Forten Biohealth-hoidot soveltuvat kaikenkuntoisille ja -ikäisille, arkiliikkujasta huippu-urheilijaan sekä kivunlievityksestä kauneudenhoitoon ja rasvanpoltosta täydelliseen rentoutumiseen. Laitehoitomme tarjoavat ratkaisuja mm. ikääntymisen hidastamiseen, painonhallintaan, palautumiseen, stressin lievittämiseen, kehon puhdistamiseen ja unen laadun parantamiseen.
VIAESCA
RAVINTOVALMENNUS
ViaEsca on yksilöllinen ravintovalmennus
jonka aikana saavutat tavoitteesi liittyivät ne sitten jaksamisen parantamiseen tai painonpudotukseen. Ohjelma auttaa sinua löytämään tasapainon kulutuksesi ja maistuvan ruuan välillä. ViaEsca on yksilöllinen ravintovalmennus, jonka aikana saavutat tavoitteesi liittyivät ne sitten jaksamisen parantamiseen tai painonpudotukseen. Ohjelma auttaa sinua löytämään tasapainon kulutuksesi ja maistuvan ruuan välillä.
ViaEsca on yksilöllinen ravintovalmennus
jonka aikana saavutat tavoitteesi liittyivät ne sitten jaksamisen parantamiseen tai painonpudotukseen. Ohjelma auttaa sinua löytämään tasapainon kulutuksesi ja maistuvan ruuan välillä. ViaEsca on yksilöllinen ravintovalmennus, jonka aikana saavutat tavoitteesi liittyivät ne sitten jaksamisen parantamiseen tai painonpudotukseen. Ohjelma auttaa sinua löytämään tasapainon kulutuksesi ja maistuvan ruuan välillä.
VIAESCA PAINONHALLINTA PT:
• 3 kk räätälöidyn ruokaohjelman (yli 400 reseptiä eri aterioihin)
• 3 puhelua/etätapaamista valmentajan kanssa
• Viestiyhteys valmentajan kanssa koko valmennuksen ajan
Hinta 250 €, sis 25,5 % alv
Jäsenille 199€ sis 25,5 % alv
Varaa täysin maksuton konsultointipuhelu, jossa PT käy läpi tilannettasi ja kartoittaa, mitkä olisivat juuri sinun tilanteessasi ne askeleet 5-10% pysyvään painonpudotukseen ja/tai yleisesti hyvinvoivaan
kehoon ja mieleen.